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为进一步提升学生应对和解决成长挫折的抗挫能力和品质，探索心育、德育一体化路径，以赛促训，提升班主任组织设计抗挫教育能力，更好地保障抗挫课程真正指向学生需求，12月6日、7日，重庆市为明学校在德育工作领导小组的组织下举行了第二届微班会暨抗挫教育主题班会大赛。

本次大赛通过各学部初赛，最终11名优秀班主任进入决赛同场竞技。各位班主任以学习受挫、情感受挫、人际受挫、家庭受挫、成长受挫等为主题，目标先行、环节充分、方法多元、资源整合、体验丰富，呈现出一堂又一堂精彩的班会课。

小学场

小学是孩子由依赖父母到自立能力逐渐增强的阶段。不少学生面对困难会存在畏难情绪，甚至出现无力感，沉浸在困难带来的负面情绪中，进而导致意识范围狭窄，忽略自己所拥有的内外部积极资源。

小橡果的旅行

黄晓棠老师为伯克利三年级（3）班带来《小橡果的旅行》一课，根据心理复原力的优势视角理论策略：“我是”、“我有”、“我能”，通过小橡果的旅行视频帮助学生发掘自身潜力，发现自身战胜困难的力量，从而敢于直面挑战，找到解决问题的办法，提高抗逆力。

本堂课让孩子们认识到成长型思维有助于正确对待挫折；体验发现自我闪光点带来的勇气，提升战胜困难的自我效能感，接纳挫折，悦纳自我；找到自己克服困难的支持圈，学会解决生活中遇到的困难，运用成长型思维解决问题，获得成长。

战胜挫折 走向成功

陈行老师和培生六年级（4）班带来《战胜挫折 走向成功》。陈老师根据六年级学生的实际和认知特点，针对学生的实际情况组织本次班会，通过集体讨论、表演、游戏的方式让孩子们积极参与其中。

她还以本班学生自己认为受挫折的事例及心理分享、分析，促进学生自我意识的觉醒，增强抗挫折的能力，树立正确的人生观和世界观，帮助学生健康成长，培养学生独立思考、分析和解决问题的能力。

积极乐观 正视挫折

侯晓老师为培生四年级（6）班带来《积极乐观 正视挫折》，通过班级足球赛回播，小组讨论，名人励志故事分享等方式，让学生了解产生挫折的原因，分析自身遇到的挫折，从而找出有效解决方法。

通过学习了解挫折的含义，孩子们渐渐懂得任何人都会遇到挫折，世界上不存在没有遇到挫折的人，挫折是人生的一部分，也懂得了挫折能够磨炼意志，要在挫折中增长智慧。

乘风破浪的我们

谭传芳老师《乘风破浪的我们》一课，她先带领伯克利一年级（6）班的孩子们做金鸡独立挑战，让孩子们亲身体验受挫时的感受。随后，通过视频《鹬》的故事，让孩子们明白困难是常在的，面对困难出现消极情绪也是正常的，但困难并不一定就是不好的，就像压力一样，适度的压力可以成为动力，积极勇敢地面对困难，同样也可以让我们的人生剧本更加丰富和精彩，要接纳挫折的存在，一起学习正确应对困难的方法。

她还带领同学们伸出双手大拇指代表所遭遇的困难，当把这两只大拇指放到眼前，眼里看到的都是困难，但把大拇指从眼前移开，就会发现困难是那么的小，而且眼前除了困难还有很多美好的事物。

挫折-成长的礼物

龙玉玲老师为伯克利五年级（1）班带来《挫折——成长的礼物》，她通过期中测试后，有的孩子发挥失常，心情沮丧为案例引入。通过游戏、案例分析，让孩子们初步了解挫折，理解挫折的不可避免。

她还播放蒲公英面临挫折，战胜自我获得重生的视频，引导同学们思考：蒲公英经历了哪些挫折？蒲公英在一个几乎不可能的情况下重获新生的原因是什么？以此带领孩子们掌握克服挫折的方法，培养承受挫折的能力，形成不畏挫折的积极人生态度。

积极面对挫折

喻婷婷老师和培生二年级（3）班带来《积极面对挫折》一课，孩子们通过掰手腕游戏认识到生活跟游戏一样，有成功有失败，有顺境也有逆境，而这些逆境就是挫折。

喻老师还通过名人励志故事，小组讨论等方式，帮助同学们体验挫折，感知挫折，分析原因，并找到应对办法。从而让学生懂得，成长的路上有阳光，有风雨，只有以积极健康的心态去面对，勇敢地迎接挑战，挫折就会渐渐被击退。

中学场

初高中是一个既充满生机、活力，又充满矛盾、困惑的时期。随着生理机能的逐渐成熟及自我意识的增强，学生开始积极探索自我、他人与外界环境的关系。一方面要应对繁重的学业压力，另一方面还可能面临人际交往、亲子关系、生涯规划等带来的矛盾与冲突。

把风雨变成风景

刘晓静为初一（4）班的同学们带来《把风雨变成风景》，她根据周末作文反馈和月考成绩出来后部分同学情绪低落，害怕考试的现实引入，邀请大家把自己的内心感受写在便利贴，并粘贴在“风雨墙”上，以此引导学生正确面对自己的负面情绪，直面挫折。

她还通过尼克胡哲等励志名人的故事，引领同学们正确认识挫折，并邀请部分同学分享自己受挫的经历，以及面临挫折时的应对办法，来带动全班同学懂得克服自身挫折，战胜自己，把风雨改写为风景的正确方法。

逆风雨而行 向朝阳而生

魏万芝老师同国际部高一年的学生一起带来《逆风雨而行 向朝阳而生》，她通过课堂小游戏让学生了解什么是挫折，通过讨论发言、小组合作的方式掌握正确对待挫折的方法，提高抗挫能力。

课堂还结合学生案例，让学生逐渐明白该用什么样的态度和方法去应对挫折，并引导大家以乐观的心态面对挫折，树立正确的挫折观和积极向上的人生态度。

战胜挫折 笑对生活

王珍珍老师为高一（3）班的同学们带来《战胜挫折 笑对生活》。王老师用6张“刮刮乐”引入，这6张刮刮乐分别对应：试卷一张、零食一包、免作业一次、一个月不玩手机、免做两天值日、今天背诵50个单词，每组派一位代表同学随机抽取，并让同学们分享自己抽到不同结果的心情。

她结合角色扮演和小组讨论，让同学们懂得人生免不了要经历挫折，挫折能磨炼人，挫折孕育着成功的道理，培养学生积极应对挫折的心态，树立信心，掌握正确对待挫折的方法。

逆风飞扬 向光生长

张迎迎老师为初一（7）班带来的是《逆风飞扬 向光生长》。她邀请同学进行角色扮演，演绎因考试成绩不理想而遭遇家长质疑的故事去体验挫折；阅读小故事，让学生认识到挫折的两面性，领悟战胜挫折的真谛；学习名人的成功事例，学会正确面对挫折，学习他们战胜挫折的精神和方法。

她还加入闯关游戏，激发学生战胜挫折的潜力，并以小组讨论三个锦囊计策，掌握面对挫折的对策，学会在实践中运用，培养在逆境中坚持和迎难而上的勇气。

挫折-人生的必修课

张举胜和高二（8）班的同学们一起带来《挫折——人生的必修课》。他邀请同学们分享曾经遇到过或见到的挫折：考试失败，与朋友吵架，被父母批评，偏科很严重……让大家正确认识到，挫折无处不在，也是人生常态。

他还提出问题：当你遇到挫折时，你的感受有哪些？面对挫折，我们产生失落、焦虑、难过等负面情绪是否正常？沉浸在负面情绪中会有什么危害？通过问题引发同学们自主思考，进而得出结论：得意时，挫折会让我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会让我们获得更加丰富的生活经验。

本次大赛主题鲜明，重点突出，内容贴近学生生活，并能针对本班学生存在的实际问题有效开展。班会形式新颖多样、生动活泼，有体验、讨论、表演等，气氛热烈，学生参与广、积极性高，充分发挥了学生的主体作用，起到了解决实际问题的作用，培养了学生勇敢面对挫折的素质，为健康成长，成就美好人生奠定了坚实基础。

获奖名单

一等奖：谭传芳、喻婷婷、王珍珍、张迎迎

二等奖：黄晓棠、陈行、侯晓、龙玉玲、刘晓静、魏万芝、张举胜

END

出品：品推中心

统筹：杨昌武

审核：冉启兵

监制：王小鹏

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